L'Éducation Physique et Sportive (EPS) cherche à développer chez les élèves différentes capacités motrices à travers les activités physiques et artistiques, afin de leur permettre de s'exprimer avec leur corps. Elle contribue aussi à l’éducation à la santé en permettant aux élèves de mieux connaître leur corps et ses possibilités. Enfin, cet enseignement éduque à la responsabilité et à l’autonomie, en transmettant aux élèves des valeurs morales et sociales, telles que le respect des règles, le respect de soi-même et d’autrui.
Par la pratique scolaire, adaptée et diversifiée d’activités physiques, sportives et artistiques, l’EPS concourt à l’épanouissement des élèves. Cet enseignement participe à la condition physique et à la bonne santé tout au long de la vie tout en développant des valeurs citoyennes. Il permet un engagement corporel, qui représente pour beaucoup de jeunes la seule pratique d’une activité physique. Il tend à donner le goût et le plaisir de pratiquer de façon régulière et autonome.
Dans le cadre de l'éducation physique et sportive, les filles et les garçons sont amenés à pratiquer les activités suivantes : gymnastique, musculation, acro-gym, tennis de table, basket-ball, handball, et ultimate frisbee.
Le LFID disposent de deux terrains de sport en extérieur, d'un gymnase et d'un mur d'escalade. Pour les activités de natation, les élèves se rendent dans une piscine non loin du LFID.
Les élèves du LFID participent à des rencontres sportives avec les autres établissements internationaux de Delhi et peuvent participer à des rencontres avec les autres établissements français de la zone Asie Pacifique de l'Agence pour l'Enseignement Français à l'Etranger.
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